首先，推荐位于上海的泰式按摩馆。泰式按摩是泰国的国粹，以手法独特、力度适中著称。在上海，有许多正宗的泰式按摩馆，其中“蘭”就是一家不错的选择。店内环境优雅，技师均来自泰国，持有泰王国皇家认可的按摩师资格证书，并拥有超过10年的工作经验。在这里，您可以体验到原汁原味的泰式按摩，感受全身经络被打开的畅快淋漓。除了传统泰式按摩，蘭还提供草药热敷、精油按摩、香薰按摩等服务，满足不同顾客的需求。

其次，上海高档男士SPA按摩水疗休闲会馆也是不容错过的。这些会馆以服务态度亲和、环境幽雅而闻名。例如宁波江上海高端会所，这里的项目分为养心、养眼、养身三大类别，旨在让顾客在疲惫和高压的生活中找到放松。会馆内还融入了古典舞、红酒浴、印度瑜伽等多种元素，为顾客带来前所未有的感官享受。

此外，上海还有许多特色按摩休闲SPA会馆，如晚欲雪。这家会馆集美容、按摩、推拿、SPA、养生、减压、保健、水疗、茶道为一体，致力于为顾客提供一站式养生服务。会馆内环境优美，技师年轻貌美，手法娴熟。在这里，您可以享受到宫廷理疗、精油按摩、洗浴、私人茶道等多种服务，让身心得到全面的放松。

值得一提的是，上海按摩会馆的水疗项目也颇具特色。水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。在晚欲雪等会馆，您将体验到恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气增加、促进心脏功能、促进血液循环等多种功效。

最后，如果您是男士，那么上海高档SPA按摩水疗会所绝对是您的理想选择。这些会馆针对男性身心健康问题，提供SPA按摩、水疗、瑜伽、演艺、品茗、香鉴等多项养生项目。在这里，您可以与朋友共享一段轻松愉快的时光，释放压力，重拾活力。

总之，上海按摩攻略推荐众多，无论您是寻求泰式按摩、男士SPA还是特色水疗，都能在上海找到心仪的养生场所。在繁忙的生活中，不妨抽出时间，为自己的身心来一场呵护，让身心得到彻底的放松。